Bien dormir pour mieux apprendre

Dans le périodique : Sciences humaines (Auxerre), n°318 (10/2019)
• • Auteur : Amandine Rey
  • Auteur : Stéphanie Mazza
• Pages : p.48-50
• • Nature du document : documentaire lycée Genre : article de périodique
  • Résumé :

    Analyse des effets du sommeil sur les apprentissages : l'impact de la quantité et de la qualité du sommeil sur les performances scolaires ; le rôle du sommeil dans la mémorisation ; le nécessaire apprentissage de l'hygiène du sommeil chez les enfants et les adolescents. Encadré : l'évolution de la structure du sommeil chez les enfants, les rôles respectifs du sommeil lent et du sommeil paradoxal.

• • Descripteurs : acquisition de connaissances / sommeil
  • Niveau : Lycée