Calme et attentif comme une grenouille : la méditation pour les enfants... avec les parents

• • Auteur : Eline Snel
  • Illustrateur : Marc Boutavant
• • Editeur : Paris : Les Arènes 2017
  • ISBN/ISSN : 978-2-35204-641-7
  • Format : 160 p.
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire collège
  • Note de contenu : 15 méditations guidées (CD MP3)
  • Résumé :

    Les enfants d'aujourd'hui sont souvent agités, dispersés, stressés. Comment les aider à s'apaiser  ? Comment leur apprendre à se concentrer  ? La méditation est un outil simple et efficace. Elle s'adapte parfaitement aux besoins des petits et  leur procure des bénéfices immédiats. Ce livre original et plein de charme propose de brefs exercices pour tous les jours. Il est destiné aux enfants de 4 à 10 ans et à leurs parents.Accompagné d'un CD audio pour les enfants  : des exercices brefs et simples qui permettent de gérer toutes sortes de situations  : quand on est énervé, stressé ou qu'on n'arrive pas à dormir.

• • Niveau : Collège