Sommeil : à quelle heure dois-tu te coucher le soir ?

Dans le périodique : Mon Quotidien, n°8717 (27/09/2025)
• Auteur : Raphaële Botte
• Pages : p.8
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire Genre : article de périodique
  • Résumé :

    Conseils sur les heures de sommeil nécessaires à un enfant de 10 ans environ : heure de coucher ; nombre d'heures de sommeil recommandé ; importance du sommeil ; effets des écrans ; activités possibles avant le coucher.

• • Descripteurs : enfance / sommeil