La sophrologie au quotidien : de la relaxation à la méditation

• Auteur : Jean-Yves Pecollo
• • Editeur : Paris : J'ai lu 1995
  • Collection : J'ai lu, Bien-être, num. 7107
  • ISBN/ISSN : 978-2-277-07101-3
  • Format : 184 p.
• • Nature du document : documentaire lycée Genre : guide pratique
  • Résumé :

    Méthode de relaxation qui permet une réelle gestion de ses états psychophysiques. Exercices, gestes, respiration....

• • Descripteurs : relaxation
  • Niveau : Lycée